洋蔥是我們?cè)谏�活中常食用的蔬菜，它常常作為配菜來使用，讓人們忽略它的真正美味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。要知道多吃洋蔥可以幫助我們的抵抗力增加，同時(shí)還可以幫助我們防治許多的疾病。那么一起看看洋蔥對(duì)心血管疾病的好處。下面一起來看看吧!

1、降血壓：在洋蔥的成分中含有前列腺素，對(duì)于血壓的控制血栓形成都起到相應(yīng)的預(yù)防作用，還能起到保護(hù)大腦和心臟的效果，長(zhǎng)期食洋蔥可以穩(wěn)定血壓，減低血管脆性，對(duì)*動(dòng)脈血管有很好的保護(hù)作用。

2、抗動(dòng)脈硬化、減少血栓：其中含有類黃酮物質(zhì)，起作用就是保護(hù)心臟，所以對(duì)于心血管疾病的預(yù)防也有很好的作用，是一種抗氧化劑，阻止氧與低密度脂蛋白結(jié)合，可降低血小板黏滯度，降低血液中的膽固醇，預(yù)防血栓形成。

3、降低血脂：其中含有的脂肪含量很少，患者經(jīng)常食用能夠起到降低血脂的作用，能夠軟化血管，有較強(qiáng)的血管舒張功能，減少外周血管和冠狀動(dòng)脈的阻力，有對(duì)抗體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用

通過文中介紹看到洋蔥對(duì)于心血管疾病的預(yù)防起著重要作用，索引在生活中我們就要你多吃洋蔥，抵抗疾病發(fā)生，希望大家都能夠及時(shí)的進(jìn)行疾病的預(yù)防，找出心血管疾病的誘因，對(duì)癥治療，這樣身體才會(huì)健康，遠(yuǎn)離心血管疾病的危害。

在生活中一定要養(yǎng)成習(xí)慣多吃洋蔥，讓自己的身體變得棒棒的，雖然吃洋蔥并不代表著就不會(huì)患上疾病了，但是至少可以幫助我們減少患病的概率，讓我們減少一些疾病上面的煩惱，至少是對(duì)于心血管疾病上的防止有效，大家一定要謹(jǐn)記。希望大家身體健康。