在中老年人群中，心血管是危害相對巨大的疾病，很多緩緩因為不良的情緒和心理，可能都會引發(fā)心血管疾病，比如常見的有心絞痛和心肌梗塞等病癥，所以建議患者在平時做好保持良好心態(tài)，盡量避免一些疾病的出現(xiàn)，下面就是心血管疾病患者的保健事項。

1、遇事心平氣和

不要急躁，遇事要保持心平冷靜，避免生氣，不能語氣傷人，建議要心平氣和的處理事情，不要得罪人，平易近人，這是心血管疾病有效的心理調整方法之一。

2、要寬以待人

寬以待人，才能減少激烈的事情發(fā)生，保持平靜和安寧，對心血管疾病的患者健康是非常有益的，保持友好的人際關系，還能消除不良的心理因素。

3、遇事要想得開，放得下

在處理事情的時候，心血管疾病的患者常常追求完美，一旦事情處理不周，將會產(chǎn)生很大的心理，以及自身孤立，不利于心臟，更不利于治療。

4、適當鍛煉

日常需要適當?shù)腻憻�，比如呼吸的鍛煉，全身放松的鍛煉等，都能有效的調整心理，保持好狀態(tài)，還能增強體質。提高抵抗的疾病的能力。

上述就是心血管疾病患者的保健事項有納西的講述，如果患上心血管疾病，患者一定要注意到正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療，減少一些不良的心理負擔，以免引發(fā)其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，另外，大家在平時還要注意保持良好的心態(tài)，盡量多參加一些室外運動和鍛煉。