當下社會生活節(jié)奏增快，男性在擔負家庭生計重任的同時已經(jīng)無力顧及身體的健康問題。為了可以在工作中奮力沖刺，各種亞健康疾病已然更偏愛男性朋友，其中最常見的亞健康狀況就是肥胖。為了擺脫男性亞健康問題，首先必須重視自己的體重了。下面我們一起來了解相關(guān)知識。

男性亞健康已成社會問題

一份調(diào)查報告顯示，男性預期壽命要比女性短6年;35歲以下男性患高血壓的風險遠高于女性。有關(guān)資料同時顯示，男女預期壽命的差距將會越來越大，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。

中國醫(yī)師協(xié)會和北京慈濟健康體檢中心也公布了一項職業(yè)男性健康危機調(diào)查報告。報告顯示，九成以上職業(yè)男性都存在不同程度的健康問題，處在亞健康狀態(tài)，前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性健康的三大“殺手”。

更有調(diào)查顯示，近五成都市男性患有高血脂，七成以上男性有抽煙等不良習慣，慢性病患者中，男性比例超過六成。種種統(tǒng)計數(shù)據(jù)都顯示，男性健康已經(jīng)成為社會問題，必須引起全社會的共同關(guān)注。

肥胖是男性亞健康最突出的表現(xiàn)

據(jù)專家介紹，在都市男性眾多亞健康癥狀中，肥胖是最突出的表現(xiàn)之一。臨床觀察顯示，男性肥胖患者往往有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等現(xiàn)象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些情況如果不能及時得到糾正，對健康存在很大威脅。

專家指出，許多現(xiàn)代疾病尤其是代謝綜合征、疲勞綜合征等，與都市人的不良生活習慣關(guān)系密切，所以必須要改變這些不良生活習慣。健康的身體來源于健康的生活方式，而亞健康、肥胖癥及其并發(fā)癥也能隨著生活習慣的改變而改善。都市男性尤其應該抽時間多運動，同時注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時可到專業(yè)機構(gòu)減肥。

重視減肥就是重視健康

對于那些已經(jīng)肥胖的人士，專家建議，應該盡快以健康的方式開始減肥，這也是對自己健康負責的態(tài)度。

專家建議，男性在決定減肥之前不妨去專業(yè)減肥機構(gòu)先做脂肪檢測，看看究竟是什么類型的肥胖，應該采取什么樣的解決方法，以及應該注意的日常飲食和生活習慣等，這些對減肥方案能起到很好的決策作用。定期去專業(yè)減肥機構(gòu)體檢，也是很不錯的途徑。

綜上可見，男性體重已然和身體健康密切掛鉤。為了擺脫亞健康困擾，男性朋友們必須行動起來了。