我們將咳嗽、打嗝等等被稱為身體發(fā)出的聲音，養(yǎng)生專家提示，有一些身體發(fā)出的聲音是疾病預(yù)警，需要你提高警惕。所以，了解和掌握一些身體發(fā)出的聲音還是很有養(yǎng)生必要的。我們該如何應(yīng)對這些身體發(fā)出的聲音呢?接下來，專家介紹了一些解決辦法，你可以來試試。

身體發(fā)出的聲音

如何應(yīng)對身體發(fā)出的聲音

咳嗽

當(dāng)食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳嗽不能強忍。

而反復(fù)咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。中醫(yī)講“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、血管神經(jīng)性水腫、心臟病引起的肺淤血，甚至外耳道異物都會引發(fā)咳嗽。因此，如果出現(xiàn)不明原因的咳嗽時，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

打嗝

在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。當(dāng)受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃干硬食物等刺激后，膈肌會出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。短暫的打嗝也是一種機體保護反應(yīng)，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預(yù)示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。另外，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。