有口氣是一種身體小毛病，不少人都會被口氣問題所困擾。那么，我們該如何解決口氣問題，讓口氣清新呢?接下來，養(yǎng)生專家就總結(jié)了幾個保健竅門，只要你堅(jiān)持使用，就能輕松解決口氣問題，使你口氣清新�，F(xiàn)在讓我們一起來學(xué)習(xí)這些能讓口氣清新的好辦法吧。

口氣清新

如何做能讓口氣清新

一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等，都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點(diǎn)看來，可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭。

1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。

2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。

3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。

4.多吃蔬菜，解決便秘問題。

若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié)，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。

上文介紹的四個養(yǎng)生秘方，都能讓你口氣清新，不再被口氣所困擾。所以，如果你有口氣困擾，不妨試試這些秘方。小編提示解決口氣問題，除了可以用這些竅門外，認(rèn)真刷牙也十分重要。刷牙是保護(hù)口腔和口氣的最佳方法，因此我們每個人每天都至少要刷兩次牙。