口臭會(huì)影響到患者的心情，口臭有可能是身體缺水引起的，也可能是吃刺激性食物引起的，口臭人群需要及時(shí)采取合適的調(diào)理方案，口臭人群應(yīng)該要保證水分的攝入，可以用淘米水漱口，能有效緩解口臭的癥狀，多吃些綠葉蔬菜，能夠緩解口臭的癥狀，口臭患者要選擇合適的應(yīng)對(duì)措施，口臭的應(yīng)對(duì)措施有哪些？

喝足夠的水

為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。少吃氣味強(qiáng)烈的食物，如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物，易停留在口腔里久久不散。

嚼口香糖

最好是無(wú)糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘?jiān)�和�?xì)菌。如果有長(zhǎng)期口干舌燥的問(wèn)題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開(kāi)立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。

淘米水漱口

長(zhǎng)期口臭也可以試一下用淘米水漱口，這主要是因?yàn)樘悦姿�具有殺菌、消炎、清洗的功效，能有效清潔殘留在口腔中的雜菌。不過(guò)，在用這個(gè)偏方時(shí)，需要將淘米水煮開(kāi)后使用。

刷舌苔

輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)�。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。

每天吃早餐

可能有時(shí)你會(huì)有這樣的感受：如果某一天沒(méi)有吃早餐，口腔就會(huì)發(fā)苦得難受，而且說(shuō)話也會(huì)伴隨著異味。很多人可能不知道，不吃早餐也是導(dǎo)致口臭的重要原因，因?yàn)樵缟喜怀栽绮蜁?huì)導(dǎo)致空腹。

口臭的應(yīng)對(duì)措施有哪些？口臭人群應(yīng)該要做好全面的應(yīng)對(duì)措施，口臭人群應(yīng)該要保持水分的攝入量，并且要多吃綠色食物，能夠緩解口臭的癥狀，并且需要堅(jiān)持養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，能夠緩解口臭的癥狀，口臭人群不宜吃刺激性的食物，最好不要吃重口味的食物。