日常生活中，有很多的人喜歡爬山在戶外活動(dòng)，但是這樣總會(huì)出現(xiàn)一些意外，很多的人會(huì)出現(xiàn)扭傷，骨折，嚴(yán)重的影響到了身體健康，所以在戶外出現(xiàn)骨折，一定要注意護(hù)理，進(jìn)行急救，戶外骨折護(hù)理急救方法都有哪些呢！

急救不當(dāng)害處大

有些人可能由于沒有經(jīng)驗(yàn)或一時(shí)救人心切，使用了一些錯(cuò)誤的急救方法，比如：為減輕疼痛，習(xí)慣用手揉捏受傷部位，并按摩傷部等；或骨折后隨意搬運(yùn)、止血等不當(dāng)處理，可能會(huì)造成嚴(yán)重后果。

專家表示，頸椎部位的骨折，不當(dāng)急救操作可使頸部脊髓受損，發(fā)生高位截癱，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致呼吸抑制危及生命；胸腰部脊柱骨折時(shí)，不恰當(dāng)?shù)陌徇\(yùn)也可能損傷胸腰椎脊髓神經(jīng)，發(fā)生下肢癱瘓。正確的方法應(yīng)該是，如果懷疑有脊柱骨折，應(yīng)就地取材固定傷處，合理搬運(yùn)傷者。四肢骨折處出現(xiàn)局部迅速腫脹，提示可能是骨折斷端刺破血管引起內(nèi)出血，可臨時(shí)找些木棒等固定骨折處并可對局部用毛巾等壓迫止血；千萬不要隨意搬動(dòng)傷肢以免造成骨折端刺破局部血管導(dǎo)致出血。

先判斷、后包扎止血

如果遇到骨折等重傷病人，首先，要判斷是否是骨折。在判斷不清是否有骨折的情況下，應(yīng)按骨折來處理。

對有傷口的開放性骨折患者，應(yīng)立即封閉傷口。最好用清潔、干凈的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包扎；包扎時(shí)，不宜過緊，也不宜過松。如遇骨折端外露，注意不要嘗試將骨折端放回原處，應(yīng)繼續(xù)保持外露，以免將細(xì)菌帶入傷口深部引起深部感染。如將骨折端或脫位的關(guān)節(jié)復(fù)位了，應(yīng)給予注明，并在送醫(yī)院時(shí)向醫(yī)生交待清楚；止血可采用壓迫止血方法。要記住的是一旦采用布帶、繩子捆扎止血時(shí)，必須記錄扎帶的時(shí)間，一般不宜超過1小時(shí)，以免時(shí)間過長導(dǎo)致肢體缺血壞死。一般每1小時(shí)需放松止血帶至少5分鐘。

骨折后注意康復(fù)鍛煉

在家庭護(hù)理中，每日檢查夾板或石膏固定的松緊度。以病人傷肢末梢皮膚色澤正常、溫暖、無麻木感為度。

同時(shí)，每日檢查皮膚被石膏或夾板壓迫的部位是否破潰。對于長期臥床的骨折病人，還應(yīng)注意預(yù)防褥瘡、尿路感染和呼吸道感染等。定期按摩病人的受壓部位，協(xié)助、督促能翻身的病人定時(shí)翻身，以防褥瘡發(fā)生。

希望一些喜歡運(yùn)動(dòng)的人群提前了解出行方法，避免造成更多的影響，并且在日常生活中，大家需要注意一些誤區(qū)，不要揉搓患處，這樣才能避免導(dǎo)致更多的危害，希望大家注意保健，而且要注意骨折的一些調(diào)理，以免導(dǎo)致更多的危害后果，平時(shí)也要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，希望大家注意這些生活事項(xiàng)，擁有健康體魄。