英國首相邱吉爾是第二次世界大戰(zhàn)各國領(lǐng)袖中最長壽者，活了９１歲。他的長壽經(jīng)歸納起來 有四條：
①意志堅(jiān)強(qiáng)，胸襟寬大。邱吉爾競選首相曾幾次失敗，但他毫不氣餒，仍然像“一頭雄獅” 那樣去“戰(zhàn)斗”，最后如愿以償。他待人十分寬厚，能夠諒解他人的過失，包括那些曾經(jīng)強(qiáng) 烈反對過他的人。虛懷若谷，使他擺脫許多煩惱。
②樂觀開朗，詼諧幽默。他的談話充滿了幽默感，甚至在生命垂危之際，也沒忘記幽默。 ③休息有方，興趣廣泛。第二次世界大戰(zhàn)最激烈的歲月，邱吉爾晝夜不停地奔忙，每天要在 車上度過３、４個(gè)小時(shí) ，他就抓住在車上的空隙小憩。他興趣相當(dāng)廣泛，音樂、美術(shù)、文 學(xué)、軍事、政治等，無所不通。在繪畫上他造詣很深，而文學(xué)上曾獲諾貝爾獎(jiǎng)金。廣泛的愛 好陶冶了他高尚的情操和博大的胸懷，給了他巨大的精神力量。
④飲食合理，喜愛運(yùn)動。邱吉爾喜歡新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食延緩了機(jī)體衰 老。他從青少年時(shí)就酷愛文體活動，騎馬、開車、擊劍……他還是個(gè)游泳健將，喜歡風(fēng)浴、 水浴和日光浴。