擁有豐滿挺拔的胸部，想必這是所有女性為之所羨慕不已的，這樣會(huì)更加讓自己顯得自信有活力，然而女性并非都是有這樣的胸部，所以對(duì)于那些出現(xiàn)似飛機(jī)場(chǎng)的女性來(lái)說(shuō)是尤為打擊，所以及時(shí)得到豐胸的方法非常重要。那么，女性如何豐胸呢？

蛤蜊湯

材料：鮮蛤蜊15個(gè)，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

做法：將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈。做一鍋開(kāi)水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開(kāi)水中，待蛤蜊殼完全張開(kāi)后，調(diào)入精鹽及味精即可食用。豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細(xì)胞吸收更多的養(yǎng)分，從而令乳房豐滿。

黃芪紅棗茶

材料：黃芪皮15克，紅棗5枚。做法：將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開(kāi)后。改用文火煎煮約15分鐘即成�？纱�茶飲用。豐胸功效：這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補(bǔ)血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級(jí)，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。

花生燉豬腳

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：將花生、豬腳分別洗凈后一并入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質(zhì)可促進(jìn)女性卵巢的發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，從而促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。膠原蛋白是組成乳房結(jié)締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結(jié)締組織的承托。女性若常吃這款菜，不僅可豐胸，還可令乳房堅(jiān)挺。

豐胸的水果

一、青木瓜

很多人都誤以為是只要木瓜都能豐胸，其實(shí)不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時(shí)會(huì)流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

二、牛油果

牛油果又稱鱷梨、油梨、樟梨、酪梨。是一種水果以及木本油料樹(shù)種之一，屬于被子植物門的樟科。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也很高。

三、西柚

西柚是水果柚子的一種，是集柚子和甜橙優(yōu)點(diǎn)于一身的一個(gè)品種。西柚含有很多抗氧化元素，同時(shí)富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。

日常如果有女性出現(xiàn)了胸部扁平現(xiàn)象，此時(shí)大家不妨通過(guò)上述食療方法加以有效調(diào)理，其中適當(dāng)?shù)氖秤眯└蝌蹨�，�?duì)于改善胸部較小的不良影響是非常有好處的，黃芪紅棗茶進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖秤靡材芷鸬叫夭康脑龃筘S滿。