有關(guān)睡覺的奧秘，有多少人知道。睡覺的姿態(tài)不好，不但影響第二天的工作，更會傷身。而睡眠質(zhì)量與睡覺姿勢有關(guān)系，下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的，對身體造成危害。

1、趴著睡覺，會壓迫心臟

趴著睡覺的人會容易流口水。同時，如果胸部被平壓在床榻上，就有可能發(fā)生胸部憋悶的情況。趴著睡最大的弊端是對心臟構(gòu)成壓迫。時間過長，有可能由于肥胖等原因，胸部壓迫過重，就有可能對周身氣血的運行造成影響，導(dǎo)致出現(xiàn)心臟不適、呼吸困難等情況。中醫(yī)認為心衰是氣血不足引起的。因此，在睡眠中應(yīng)該保證有一個良好的呼吸狀態(tài)。