猖狂不已的H7N9禽流感又將卷土重來(lái)，昨日，上海就新增了一列H7N9禽流感病例。H7N9型禽流感是一種新型禽流感，于去年3月底在上海和安徽兩地首先發(fā)現(xiàn)。那么我們改如何預(yù)防H7N9禽流感的侵襲呢?

人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內(nèi)。患者一般表現(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39°C以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咳血痰。一旦發(fā)現(xiàn)異常，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。

3、在正規(guī)禽類銷售場(chǎng)所購(gòu)買經(jīng)檢疫的禽類產(chǎn)品。禽肉要煮熟煮透后食用。

4、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天開窗換氣。

5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥。

6、不要輕視重感冒。

7、定期對(duì)所處環(huán)境消毒，杜絕空氣或環(huán)境中的傳染。

溫馨提醒：在H7N9禽流感卷土重來(lái)之際，我們要提前做好預(yù)防禽流感的準(zhǔn)備工作，以免在H7N9禽流感來(lái)時(shí)措手不及。