在即將迎來新的一年之前，我們是不是也該清理一下身體里堆積已久的各種毒素呢?而最近有關(guān)“酸奶+紅酒=清腸”的消息是遍及各個網(wǎng)絡(luò)，那么酸奶紅酒真的能清腸嗎?下面就來看專家是怎么說的吧。

具體做法是，將兩匙紅酒倒入100克酸奶中，再加入一小匙蜂蜜和1/4個香蕉，調(diào)勻即可。這個方子真有那么神嗎?

專家指出，就這個食譜來看，其中涉及到的多數(shù)食物對預(yù)防便秘有一定作用。比如，酸奶可以改善腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化;蜂蜜具有通便、潤腸的功效;香蕉富含的可溶性纖維能幫助消化、調(diào)理腸胃。紅酒雖然沒有預(yù)防便秘的功效，但紅酒中所含的酚類等抗氧化物質(zhì)能帶給身體諸多益處。

因此總體來說，在正常飲食的基礎(chǔ)上，按照這個食譜吃對身體有一定好處，應(yīng)該能起到預(yù)防便秘的作用，但說其有清腸功能有點(diǎn)太夸張，因為食物不能替代相關(guān)的專業(yè)治療。另外，腸胃功能主要跟總體的膳食情況有關(guān)。

雖然“酸奶+紅酒=清腸”的功能有點(diǎn)夸大，但它還具有預(yù)防便秘的功效，也是適合我們食用的。