在我們看來(lái)，洗澡就是一件芝麻大點(diǎn)的平常小事兒，而事實(shí)卻是與我們的健康緊密聯(lián)系。如果冬季洗澡缺乏常識(shí)或一些不經(jīng)意的小錯(cuò)誤，可能就會(huì)影響到健康。下面就來(lái)看冬季不正確洗澡帶來(lái)的八個(gè)危害吧。

洗澡順序錯(cuò)：最可能影響血壓

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，日本每年因洗澡順序不科學(xué)導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達(dá)1.4萬(wàn)人。此文一出，引起熱議一片，洗澡順序作用真的這么大?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)家表示，不當(dāng)?shù)南丛桧樞虻拇_是存在致死的風(fēng)險(xiǎn)，但是致死的幾率很小。洗澡順序可能有影響，但不是最主要的問(wèn)題，洗澡的時(shí)間、水溫以及洗澡頻率才是主要的問(wèn)題。冬日長(zhǎng)時(shí)間高水溫的洗澡，引起表層毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓突然下降，腦供血不好，心臟供血不好，最后暈厥。洗澡時(shí)水溫應(yīng)該控制在45℃以下。

睡前沖個(gè)澡：失眠

熱水會(huì)使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會(huì)令人難以入睡。最好在睡前2小時(shí)沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。