紅糖是我們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的一味調(diào)味品，同時(shí)它也是女性的美容養(yǎng)顏的關(guān)鍵。長(zhǎng)期食用紅糖不僅能使我們的身體更加健康，還能讓女性的臉色越來(lái)越紅潤(rùn)，當(dāng)然，它也可以緩解女性的痛經(jīng)，是女性不可或缺的保健品。你知道小小的紅糖究竟是多少保健作用嗎？讓我們來(lái)看一下：

又名赤砂糖、紫砂糖。首次記載在《隨息居飲食譜》中。它與白砂糖、冰糖均為禾本科植物甘蔗的莖中液汁經(jīng)精制而成的晶體。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為其味甘、性溫，入肝、脾、胃經(jīng)，是調(diào)理氣血的上好補(bǔ)品。另外它還有補(bǔ)脾緩肝、活血化淤、調(diào)治痛經(jīng)的作用。那么紅糖還有哪些功效呢？接下來(lái)為大家一一介紹。

1.補(bǔ)虛。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。

2.補(bǔ)血。活血紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量。

3.保健。紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

4.護(hù)膚。紅糖中含有的物質(zhì)可以有效保護(hù)和恢復(fù)真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。

大家都很熟悉紅糖這種食物，女性在月經(jīng)期間會(huì)選擇沖泡一杯紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的不適癥狀，其實(shí)紅糖不僅能夠補(bǔ)血止痛，還有很好的護(hù)膚功效。因?yàn)榧t糖中含有某些天然酸類物質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)身體中色素的代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌的數(shù)量和色素的分布情況，減少局部色素的異常堆積。

紅糖也被譽(yù)為“女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏圣品“。有關(guān)專家建議大家可以用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用另外用紅糖水泡人參也是極好的，具有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。

看了以上內(nèi)容，大家是不是更了解了紅糖的好處？紅糖可是婦女之寶，廣大女性要多多重視它。