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養(yǎng)生這邊看!春節(jié)聚餐注意事項

養(yǎng)生這邊看!春節(jié)聚餐注意事項

每逢佳節(jié)朋友們都約上幾個親朋好友聚一聚,每逢佳節(jié)哪一家不是酒肉飄香,筵席豐盛:面對過節(jié)的如此的美味佳肴,朋友們一定要在飲食衛(wèi)生,以保持節(jié)日心情舒暢,身體康寧。對于年末聚餐時幾種比較多發(fā)的病癥,要提前了解,并掌握應(yīng)急之策。

常見病癥一:急性胰腺炎

某中年男性,患有高血脂、脂肪肝、膽囊結(jié)石,因為平時沒有什么特別不適,也沒有多加注意。尤其在節(jié)日期間,更是胡吃海喝。一次,患者聚完餐醉醺醺回家后,突然覺得上腹部疼痛。開始他以為胃痛,休息一下就好了,誰知越來越痛,還伴有嘔吐,面色蒼白,直冒冷汗,被家人送到醫(yī)院時,已經(jīng)神志不清,呼吸困難了。后經(jīng)檢查診斷為重癥胰腺炎。

建議:急性胰腺炎貴在及早就醫(yī),以免耽誤最佳治療時間,否則急性胰腺炎會發(fā)展成為急性重癥胰腺炎,治療難度增大。為了預(yù)防急性胰腺炎的發(fā)生,在節(jié)日期間,切忌暴飲暴食、飲酒和和高脂肪高蛋白飲食,有高血脂病史的人,要堅持低脂肪飲食,服用降壓藥,有膽道疾病如膽石癥和高脂血癥的患者應(yīng)該注意清淡飲食,嚴格戒酒。

常見病癥二:急性腸胃炎

每到節(jié)假日,在醫(yī)院消化內(nèi)科的門診和病房,可以看到不少急性腸胃炎患者,其中最小的18歲,最大的70多歲。

建議:對于急性胃腸炎患者,首先要戒煙、酒、濃茶、咖啡等,少吃辛辣及粗糙的食物,不暴飲暴食,少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次,飲食提倡一日三餐,每頓七成飽,不主張多餐,以免增加胃的負擔。食物以清淡的流質(zhì)、半流質(zhì),如米湯、粥、新鮮果汁為佳,逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物,但忌油膩、油炸食品,并且在開始進食宜少量,等胃腸道功能恢復(fù)后,才開始正常飲食,并注意休息。

最后提醒大家,過節(jié)聚會難免會喝酒,但請牢記貪杯者少飲,勸酒人留情。以上講解應(yīng)對方法可幫助突發(fā)疾病。