生活水平提高了，市場上銷售的保健品的種類也越來越多，有的保健品是補(bǔ)腎的，有的保健品是壯陽的，還有的保健品是提高免疫力的。在眾多的保健品中，很多朋友選花了眼，不知道該如何選擇適合自己的保健品。下面小編就來給大家介紹一款，日常生活中提高抵抗力的保健品。

　　飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液結(jié)合，解熱生津。而蜂蜜是一種營養(yǎng)價值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，還含有多種維生素，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)。蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力。

　　成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜(約5克-10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200克-300克)，最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞。一般是待茶水稍稍晾溫后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯后2小時食用。

　　俗話說：“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。

　　看了上面的介紹，朋友們知道提高抵抗力的保健品是什么了吧?經(jīng)常引用蜂蜜茶水可以提高我們的抵抗力，讓身體體質(zhì)變堿性，這樣就不容易生病了。而且蜂蜜茶水簡單容易泡制，朋友們可以在早晨飯前來上一杯，一整天都心情氣爽。