中醫(yī)認為，益母草味苦性涼，入心包、肝經(jīng)，有活血、祛瘀、調經(jīng)、消水的作用，可治月經(jīng)不調、難產(chǎn)、產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，瀉血，癰腫瘡瘍等，可內服或外敷。需要注意的是，陰虛血少的女性朋友忌服。

一、益母草可泡茶喝也可煮水外敷

益母草加紅糖泡茶，其中紅糖營養(yǎng)價值高，富含核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素，有補血益氣、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。該食譜美味補虛，主治產(chǎn)后小腹隱隱作痛、喜按、惡露量少色淡、頭暈耳鳴、面色蒼白、舌質淡紅、苔薄，脈虛細。

也可將益母草洗凈煮水洗臉，有助于消除臉上的斑點。

二、喝茶有講究別空腹喝

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

此外，飲茶要適量，忌過度飲茶因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

所以如果你是氣虛有耳鳴者或者臉上有斑點，可以再生活中準備些益母草，長期使用，效果還是很好的。