當代社會女性獨立意識越來越強，大多數(shù)的都市麗人為了拼搏事業(yè)壓力大月經(jīng)不調，常吃快餐營養(yǎng)缺失，容易患上貧血病成了她們的共同特點。雖貧血患者可以通過日常膳食來達到補血的目的，但是畢竟膳食中的營養(yǎng)元素有限，不能滿足體內營養(yǎng)素的需要，因此需通過食用補血保健品來進行調理。那么，補血的保健品有哪些呢?小編就來為你介紹三種比較可靠的補血保健品。

一、阿膠

長期服用阿膠有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng)，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數(shù)量。這主要是因為阿膠中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補充體內所需要的營養(yǎng)素之外，還可以促進鈣的吸收，起到補血養(yǎng)血的作用

二、鐵及葉酸

大多數(shù)的貧血是由于體內缺乏鐵、葉酸等營養(yǎng)元素。因為體內的鐵元素是制造血紅素的重要營養(yǎng)素之其主要功能是合成體內血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。因此女性貧血應該補充鐵元素來彌補體內所缺乏的營養(yǎng)，達到體內營養(yǎng)素的平衡。另外，葉酸是制造紅血球的必需營養(yǎng)素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進紅細胞的成熟，從而起到造血的作用。

三、鹿血

鹿血是一種上好的女性補血產品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的功效，適用于營養(yǎng)性貧血、體質虛弱、失眠多夢、易疲勞的女性和中老年群體。

以上三種補血藥品效果比較顯著，安全性也較高。希望大家可以優(yōu)先考慮。