男人補腎無可厚非，但切記不能亂投醫(yī)，最好的辦法莫過于食療。但男人補腎的食物千萬種，哪種才有效，怎么做才美味？小編這就為你介紹3款男人補腎食療配方，美味又強腎。

男人補腎食療——杜仲燒豬腰

原料：杜仲15克，豬腰4個。

制作：將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。

功效：壯腰補腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

男人補腎食療——一品山藥

原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

功效：滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。

男人補腎食療——魚鰾燉豬蹄

原料：魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。

制作：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

功效：補腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

編后語：不管現(xiàn)在流行小鮮肉還是肌肉男，男人都應(yīng)該孔武有力。而兩顆強大的腎臟無疑是男人強壯的有力保障。如果你感覺有點腎虛，不妨試試這3道菜，相當美味的哦。