隨著社會發(fā)展的加速，人們的生活節(jié)奏越發(fā)飛快。上班族的生活除了熬夜還是熬夜。似乎每天都有加不完的班，而好不容易放假了也依然因為失眠而熬著夜!熬夜會損害我們的健康，今天小編為熬夜者推薦五款健康果汁!

1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

4.3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

如果你總是熬夜，那么以上這五種果汁應(yīng)該就是你最適合的飲品了。有事沒事多喝喝吧!熬夜是無可奈何的選擇，而飲用健康的果汁卻是你可以選擇的權(quán)利，千萬別浪費了你的選擇權(quán)。