很多人因?yàn)楣ぷ髟�因不是坐一天就是面�?duì)著電腦一整天，不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞還會(huì)導(dǎo)致頸椎病等癥狀的發(fā)生。怎么辦呢?熱敷是一個(gè)很不錯(cuò)的治療方法。熱敷有什么好處?下面就為大家講講熱敷的好處。

熱敷的好處

1、緩解眼疲勞

眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來說，亦有一定的預(yù)防效果。

2、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

3、跌打損傷

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時(shí)可用熱敷袋熱敷緩解癥狀。

4、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

5、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

6、防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

7、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用熱敷起到化淤、理氣止痛的功效。

8、預(yù)防耳聾

敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

溫馨提醒：當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時(shí)，就不適宜熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜熱敷。

通過本文，小編向大家講解了熱敷的八大好處，以及注意事項(xiàng)，希望能給朋友們帶來有用的幫助。對(duì)上班族來說，熱敷尤為有用。