秋季的時(shí)候天氣也逐漸的轉(zhuǎn)涼了，所以很多的問題都需要人們多加注意，尤其是老人要注意自己身體的變化，由于老人不怎么運(yùn)動就很容易患上便秘這類病，而它的出現(xiàn)人們要知道怎么處理和治療，那么，如何治療老人便秘呢?下面和專家來探討一下吧。

老人秋季便秘有什么危害?

1、長期便秘，排便過于用力使肛管黏膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡。

2、糞便劃破肛管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會形成肛裂。

3、排便用力過大，腹內(nèi)壓突然增高，腹內(nèi)臟器經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。

4、糞便積聚結(jié)腸使腸道內(nèi)壓力增加而形成結(jié)腸憩室，可致發(fā)炎、穿孔和出血。

5、長期便秘，大便長期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負(fù)擔(dān)加重，長此以往，就會損害到肝臟功能。

6、腸道內(nèi)有毒物質(zhì)長期滯留，患結(jié)腸息肉、結(jié)腸癌的幾率增高。

7、老年人多患有高血壓、冠心病等疾病，若在排便時(shí)用力過猛，會使全身肌肉緊張、血管收縮，導(dǎo)致血壓驟升或急性心肌梗死。

8、由于排便時(shí)用力，患者胸腔和腹腔的壓力也會增大，致使血液沖至顱內(nèi)血管，造成顱內(nèi)壓力劇增，導(dǎo)致腦血管破裂而發(fā)生腦出血。

老人秋季便秘怎么辦?

1、早餐后，食物會引起胃及結(jié)腸反射，促使結(jié)腸產(chǎn)生蠕動，推動排便。

2、起床后喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、紅棗湯可以起到清肺通便的功效。

3、雜食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纖維素較多，對腸腔有刺激作用，有利糾正便秘。

4、便秘不能依賴瀉藥，在秋季多吃一些富含纖維素的食物(芹菜、菠菜、蘋果、韭菜)，可以幫助腸道的蠕動促進(jìn)排便�？啥喑孕┖谥ヂ�、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，潤腸通便。適當(dāng)增加山藥、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用的食物。

5、精神上要樂觀，悲傷、憂愁易導(dǎo)致便秘。

6、多參與戶外運(yùn)動，可以強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)腸胃的蠕動幫助大便的順利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強(qiáng)胃腸運(yùn)動。

7、要養(yǎng)成每天早起或者晚上臨睡前按時(shí)大便。不管是否有無每天堅(jiān)持，自然會養(yǎng)成每天大便的衛(wèi)生習(xí)慣。

8、除了極少數(shù)以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實(shí)熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外，其他老人都應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加一些具有溫陽功效的食物，如核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等。

9、患有便秘的老年朋友應(yīng)做到忌煙、酒、濃茶、辣椒、芥末、胡椒等。

上面是關(guān)于老人出現(xiàn)便秘后的問題，相信大家也全面都了解了，同時(shí)專家也提醒老人們患上了這類病一定要了解它的危害性，同時(shí)也要知道要怎么處理它比較的好，在清楚的了解好這些后更要選擇能夠應(yīng)對和處理便秘的食物來治療疾病。