寒冬季早上不想起床怎么辦呢?如何快速的遠離暖和被窩，是寒冬季給我們的一大挑戰(zhàn)，也是一件=極其痛苦的事情!因此不少熱都被冠上了“起床困難戶”的稱號。那早上實在起不來怎么才好呢?有沒有什么比較不痛苦的起床方法呢?今天，小編在這里匯總了幾種無痛起床法，助你告別冬日起床困難!

早上不想起床怎么辦

1.鬧不停法

大部分人雖沒有自覺的起床意識，但鬧鐘可以在第二天早上準時呼喚我們，但僅響一次是遠遠不夠的。那怎么辦呢?那就提前一個小時開始鬧，每5分鐘鬧一次，鬧得你實在受不了了，你就只好乖乖的起床了。

2.神奇尿催法

你有聽說過“尿催起床法”嗎，你覺得適不適合你呢?有這樣一位技術(shù)達人，他通過精確測量，找出了睡前飲水量與被尿憋醒的時間之間的關(guān)系。于是有一天，你看見他悲催地坐在馬桶上悲鳴。

3.使勁伸懶腰

如果早上是在不想起床，那就先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態(tài)平穩(wěn)過渡到興奮狀態(tài)。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養(yǎng)成使勁伸懶腰的新習(xí)慣。

4.把音樂打開

音樂可以助于喚醒沉睡的心，撫慰人的心靈�？梢园鸭依锏氖找魴C或唱片機定時到起床時間自動打開，早晨聽些音樂、新聞或有聲讀物能很有效地幫我們更有精神。

5.團身滾一滾

左右扭完身子后，接著你還可以團身滾一滾，這樣不僅可以促使各部位肌力恢復(fù)平衡，還有利于緩解疲勞。

你覺得以上小編介紹的這幾種應(yīng)對冬季起床困難戶的小方法，有沒有一種是適合你的呢?在此小編還提醒大家，為了自己不遲到、不被扣工資和全勤，還是早幾分鐘起床吧。