預(yù)防感染是我們?nèi)粘Ｉ�活中必須要做的事情，不然很容易�?dǎo)致身體出現(xiàn)狀況。預(yù)防感染，首先就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。那么你們知道有哪些方法可以有效預(yù)防感染嗎？下面小編為大家介紹三種有效預(yù)防感染的方法，希望對大家有所幫助。

每天8杯水。尿量和排尿次數(shù)增加，尿液在膀胱滯留的時(shí)間縮短，細(xì)菌就不會(huì)大量繁殖，出現(xiàn)尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)也隨之減少。每天至少要喝1500—2000毫升水，以一杯250毫升計(jì)算，就是6—8杯水。

不憋尿。多小便幾次，對膀胱有沖洗作用，避免膀胱內(nèi)細(xì)菌繁殖。最好每2—3小時(shí)排尿一次。此外，不要久坐在能發(fā)熱的地方，如自行車、摩托車座等。

性生活要“安全”。性生活會(huì)破壞女性的“天然保護(hù)屏障”，增加其感染幾率。在性生活前，雙方都要清洗外陰，尤其男方應(yīng)將包皮溝中的污垢洗干凈;其次，性生活前喝杯水，有助于房事后馬上排尿，沖刷尿道里的細(xì)菌;最后，性生活后，雙方再清洗一次外陰。

以上介紹三種有效預(yù)防感染的方法，你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢?如果還想要了解更多關(guān)于感染問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。