如今的生活壓力大，所以人們的生活節(jié)奏非�？�，很多人做什么事都講究速度和效率，這在養(yǎng)生專家看來并不是好事。那么，你知道快節(jié)奏生活會給身體造成哪些傷害嗎?專家發(fā)現(xiàn)如果你已經(jīng)將快節(jié)奏生活養(yǎng)成了習慣，那體質(zhì)就會出現(xiàn)大問題。下文具體介紹了因為快節(jié)奏生活引起的身體傷害。

快節(jié)奏生活

快節(jié)奏生活的危害

快吃飯出胃病 專家說，胃是人的第二大腦，特別需要舒緩放松�，F(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，壓力又大，不吃早餐，中飯潦草，晚餐油膩，胃就“罷工”了。

快說話傷肺氣 專家說，老子在《道德經(jīng)》里講：“話多數(shù)窮，不如守中。” 意思是講話很消耗精、氣、神，說話過快，會使肺氣受到損傷。中醫(yī)認為肝屬木，主疏泄，頻繁跳槽更換新的環(huán)境對肝傷害很大。

快壓力傷血管 長期緊張和勞累過度，會加重心臟負擔，再加上抽煙喝酒，吃的過于油膩，都為心血管疾病的發(fā)生和病情的惡化埋下隱患，還會造成內(nèi)分泌功能紊亂。

快節(jié)奏傷精神 專家說，生活節(jié)奏過快，精神長期處于一種亢奮狀態(tài)，從而打亂了大腦興奮、抑制的調(diào)節(jié)功能，引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐懼都是快生活造成的心理傷害。

所以說，快節(jié)奏生活不是好事，它會影響你的身體健康，甚至會導致疾病出現(xiàn)。因此，如果你就有快節(jié)奏生活的習慣，為了自身健康著想，還是應該學會自我控制，不要給自己太大的壓力。養(yǎng)生專家建議你可以來試一試慢生活，它是一種生活態(tài)度，可以讓你的生活節(jié)奏慢下來，讓健康得到更多保障。