很多人感冒之后會感覺寒冷，這個時候毛巾熱敷會有保健作用。事實上，毛巾熱敷的好處有很多，它不僅能緩解感冒引發(fā)的不適，還可以防治多種疾病，例如預(yù)防耳聾。專家認為經(jīng)常做毛巾熱敷，對預(yù)防耳聾、緩解頭暈、頭疼都是有幫助。下文介紹了毛巾熱敷的具體方法，你可以來試試。

毛巾熱敷

毛巾熱敷有何好處

熱敷時，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)沒有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。

一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：

1、預(yù)防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

2、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

3、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

當(dāng)你身體出現(xiàn)上述不適，毛巾熱敷就能幫你改善不良體質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)健康。小編我要提示你毛巾熱敷對疾病只能起到輔助治療效果，當(dāng)你身體出現(xiàn)了病癥，還是應(yīng)該及時去醫(yī)院。我們在日常生活中難免會有頭疼腦熱的時候，這個時候還沒有達到吃藥的地步，你可以試試毛巾熱敷。