不少人推薦穿著高跟鞋逛街有利于瘦腿。理由是經(jīng)常穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長(zhǎng)而美麗。她們這些都是平時(shí)穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的，穿高跟鞋不但可以校正身姿，保持體型，而且還可以減去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　穿上高跟鞋就會(huì)昂首，挺胸、收腹，從審美的角度來看，穿上高跟鞋，可以突出女性雙乳和臀部的曲線，為*增添美感。但是穿上高跟鞋后由于*重力平衡的改變，正常受力不大的足弓則要承受身體的大部分重量，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，就會(huì)引起足部疼痛，使足弓的一些小關(guān)節(jié)損傷或者變形。人站立時(shí)力的支點(diǎn)落在腰部，這時(shí)椎間關(guān)節(jié)腔前寬后窄，久而久之，可使關(guān)節(jié)變形，椎間盤突出，引起腰痛。而腰椎前突，可使骶骨、尾骨后突，骨盆前傾。同時(shí)，腰大肌常處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起腰肌勞損而出現(xiàn)腰酸背痛。

　　穿著高跟鞋后，身體重心前移，腳尖負(fù)重增大，將腳前部擠進(jìn)錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，使雙腳備受折磨，容易誘發(fā)腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機(jī)制涉及腰部，引起腰痛。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，穿上高跟鞋以讓女性的身形看起來更高挑而已，腿看上去更加的修長(zhǎng)，還能讓女性在行走的時(shí)候不自覺地收緊臀部，達(dá)到向上牽引塑出翹臀線條的目的。

　　但是正如專家所說高跟鞋的設(shè)計(jì)是不符合*工學(xué)原理的，為了足部骨骼的健康，建議JMS生活中最好不要天天高跟鞋不離腳。另外，情況允許的話每天最好用熱水泡泡腳半小時(shí)左右，跑完之后用乳液按摩一下，也可起到意想不到的瘦腿效果。

　　需要提醒的是，處于青春發(fā)育期的少女最好不要穿高跟鞋。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女生足骨、脊柱、骨盆都未發(fā)育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會(huì)成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會(huì)影響將來生育。因?yàn)榇└吒�鞋身體必然前傾，這樣對(duì)骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚后生育就有可能出現(xiàn)分娩困難。婦產(chǎn)科臨床如果遇到這種病例，就不得不采取剖腹產(chǎn)，這會(huì)給產(chǎn)婦帶來更多的痛苦和麻煩。

　　另外，穿上高跟鞋*重心前移，全身重量會(huì)過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會(huì)因此負(fù)擔(dān)過重而變粗，這不僅影響了關(guān)節(jié)的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時(shí)間長(zhǎng)了，就可能患平足癥或痙攣性足痛，甚至走不成路了。