很多人在生活中都有跑步的習慣，但是你是否出現(xiàn)過腿腳骨頭酸的情況呢，這是怎么回事呢？專家介紹，如果只是偶爾出現(xiàn)這樣的癥狀，應該只是運動后造成的骨關節(jié)受損，休息完全可以調(diào)理過來的。但是，你頻繁的出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，最好還是就醫(yī)確診，不排除有腓骨疲勞性骨膜炎等其它疾患的可能性。

人在跑步時需要足踝的伸屈，腿步肌肉的收縮和各關節(jié)的活動才能完成。由于跑步或跳動時，前足落地使小腿肌肉附著點受到反復牽拉，尤其是過分牽拉或緊張以及肌肉對整個骨膜的不斷牽拉，使骨膜松弛。另外，在跑跳運動中，身體的重力與地面的反作用力，使應力集中的脛骨中下1/3處內(nèi)側緣骨膜輕度突起，日久之后便會形成骨膜炎，一定要就醫(yī)確診。

上文就是關于跑步時腿腳骨頭酸痛是怎么回事的簡單介紹，希望對大家有一定的幫助。如果您在跑步時出現(xiàn)了腿腳骨酸痛的問題，就要暫停一段時間跑步運動了，休息一段時間如果還不好的話，就要到醫(yī)院接受診斷并治療了。如果您對于這個問題還想了解更多，可以咨詢我們的在線專家。