擁擠中如何自救

　　不論是火車站爭先恐后的人群，還是在汽車火車上，回家心切，擁擠是不可避免的，因擁擠出現(xiàn)的擠壓傷現(xiàn)象層出不窮。小則流血受傷，骨折脫位，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。除了政府部門及時(shí)做好疏散安置的工作外。作為我們自己為了您和他人的安全因努力做到以下幾點(diǎn)：

　　1、 鎮(zhèn)靜：在擁擠發(fā)生之初或者不幸身陷擁擠的人流之中，一定要時(shí)刻保持鎮(zhèn)靜，不要亂喊亂叫或推桑他人，防止造成混亂。

　　2、 服從：聽從事故現(xiàn)場管理人員的指揮調(diào)度，配合指揮人員緩解擁擠，避免踩踏事故。

　　3、 避讓：如果發(fā)覺擁擠的人群潮水般涌來，應(yīng)該馬上避到一旁，千萬不要加入和尾隨;擁擠中，如果發(fā)現(xiàn)一旁有堅(jiān)固物體應(yīng)緊緊抱住，以等待時(shí)機(jī)脫險(xiǎn)。

　　4、 防護(hù)：如果身不由己被裹入擁擠的人群時(shí)，要伸出力量較大的那只手臂，用手掌輕觸前面那個(gè)人的后備，將另一只手握住撐出的那只手的手腕，雙臂用力為自己撐開胸前的空間，用小步，穩(wěn)定重心的隨人流移動(dòng)，不要試圖超越別人。

　　5、 保護(hù)：如果陷入極度的擁擠之中，為防止造成窒息，要盡力在胸前保持一定的空間。應(yīng)做雙臂交叉，雙手握住上手臂平抬在胸前的自我保護(hù)動(dòng)作，并盡量堅(jiān)持，知道情況發(fā)生好轉(zhuǎn)。

　　6、 迅速站起來：萬一被擠倒或絆倒，一方面要大聲呼喊尋求周圍人員的救助，另一方面要盡快站起來。

　　7、 危機(jī)時(shí)刻的球狀保護(hù)：如果摔倒后局面失去控制，沒有辦法站立起來，就應(yīng)側(cè)身蜷曲，雙膝并攏貼于胸前，十指交叉雙手扣頸，雙臂護(hù)頭。