其實(shí)我們內(nèi)心都是非常清楚的，在夏天是非常的炎熱吧，大部分的人們都不喜歡出去，但是在使用空調(diào)的過(guò)程當(dāng)中，我們一定要多加重視方法的正確性，避免空調(diào)病的出現(xiàn)，那么夏天如何使用空調(diào)才算是正確的呢！

高溫天氣如何正確使用空調(diào)

最佳溫度26度

即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)8度，如溫差過(guò)大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。

空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔

使用一段時(shí)間的空調(diào)濾網(wǎng)上已經(jīng)附著了大量灰塵，可在超市購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的空調(diào)清洗噴劑，將噴劑均勻噴涂到濾網(wǎng)上，然后使用清水沖洗。

不宜通宵開(kāi)空調(diào)

夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，影響睡眠質(zhì)量，很多人喜歡通宵開(kāi)空調(diào)，其實(shí)這樣對(duì)身體并不好，如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開(kāi)空調(diào)更需慎重，謹(jǐn)防著涼。有條件的家庭可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑。

避免直吹身體

使用空調(diào)時(shí)送風(fēng)應(yīng)選擇能搖頭的。如果電扇直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。如果風(fēng)扇對(duì)著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性，面癱雖然病因未明，但目前公認(rèn)局部受涼是主要誘因之一。因?yàn)槭軟鍪範(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。

空調(diào)病除了因?yàn)橹贝岛褪覂?nèi)外溫差過(guò)大導(dǎo)致外，長(zhǎng)時(shí)間不清潔空調(diào)也可能導(dǎo)致呼吸道不適。放置了一冬天的空調(diào)，夏季重新啟動(dòng)，濾網(wǎng)和散熱器上已經(jīng)附著了大量的灰塵，再次使用前需要進(jìn)行清潔，以免霉菌從出風(fēng)孔擴(kuò)散。

清潔空調(diào)散熱器

清潔空調(diào)散熱器的方法與清潔濾網(wǎng)略有區(qū)別，將清潔劑噴涂到散熱器上后，需要等待15-30分鐘后。然后開(kāi)啟空調(diào)的制冷模式，開(kāi)窗后回避。運(yùn)行空調(diào)30分鐘左右后即可。需要注意的是，僅清洗濾網(wǎng)而不清洗散熱器，并不能實(shí)現(xiàn)空調(diào)的徹底清洗。即使在夏季，筆者也建議大家最好2個(gè)月清洗一次空調(diào)。

在夏季使用空調(diào)的過(guò)程當(dāng)中，有許多的問(wèn)題都是我們應(yīng)該積極重視起來(lái)的，并且我們一定要注意盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間的呆在不清潔的空調(diào)間里面，并且在使用空調(diào)的過(guò)程當(dāng)中，一定要避免一些突發(fā)性疾病的發(fā)生，避免對(duì)于我們的身體造成嚴(yán)重的危害!