不管是什么季節(jié)，很多人都喜歡下水去游泳，覺(jué)得游泳是一項(xiàng)可以讓自己的身體變強(qiáng)壯的很好的運(yùn)動(dòng)方式，讓自己的身體變的更加的健康。這是一種很好的鍛煉方法，但是同時(shí)要注意了，這種方法很容易引起溺水，所以我們也要多了解關(guān)于溺水的急救措施!那么，游泳出現(xiàn)溺水如何進(jìn)行急救?

游泳溺水急救措施

一、清除口鼻里的堵塞物———使溺水者頭朝下，用手指清除其口中雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會(huì)向后堵住呼吸通道。

二、打通呼吸道后，要立刻傾出呼吸道積水———搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂;然后顫動(dòng)大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內(nèi)積水傾出;或者讓溺水者俯臥于搶救者肩部，使其頭足下垂，當(dāng)搶救者來(lái)回跑動(dòng)時(shí)就可傾出其呼吸道內(nèi)積水，注意千萬(wàn)不能讓溺水者頭朝上抱著。

三、傾水的時(shí)間不宜長(zhǎng)，有水吐出后馬上做人工呼吸———將溺水者仰面躺在地上，使其頭部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴對(duì)嘴輕緩吹氣，注意溺水者胸部有沒(méi)有隆起和回落，如果有，說(shuō)明呼吸道暢通。盡可能快做六次呼吸，然后每分鐘十二次，直到其恢復(fù)正常呼吸。

四、心臟起搏———如果溺水者有微弱心跳，可以用兩只手指( 十歲以下的溺水者) 或者一個(gè)手掌按壓溺水者胸部，動(dòng)作要連貫迅速，一秒一次。

了解戶(hù)外溺水急救方法

1.將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷 員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑�起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭�，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

2.呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3.心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘 60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

這些知識(shí)不僅可以幫助我們身邊的人，同時(shí)我們還可以幫助一些有需要的人，多掌握一些技能總是比沒(méi)有的好。以上都是一些關(guān)于溺水的急救措施，希望大家多多的看，多多的學(xué)這方面的知識(shí)，在平時(shí)也要注意自己的呼吸道變化，有效促進(jìn)血液循環(huán)，以免造成窒息，在出現(xiàn)了溺水時(shí)，不要過(guò)度的擔(dān)心。