丙肝傳染性強是很多人都了解的，當(dāng)面對患者的時候，常常會存在很大的擔(dān)憂，擔(dān)心自己被感染。而患者自身也怕感染給周圍的親人，心理上存在很大的擔(dān)憂。了解丙肝是怎樣傳染的，只要注意該病的一些傳播途徑，合理生活，是不必太過擔(dān)心被感染的。

一、通過血液傳播。丙肝是丙肝病毒引起的，是一種傳染疾病，有傳播途徑血液傳播是一種常見的傳播途徑。破損的皮膚和粘膜內(nèi)存在丙肝病毒，也可以傳染給他人。另外，靜脈注射毒品導(dǎo)致感染的患者占很大一部分。

二、通過性傳播。唾液和*中都可能存在丙肝病毒，與丙肝患者或攜帶者性生活時沒有做好安全措施，也可以被感染。一些性工作者、同性戀人群是常見的患病人群。有性濫交史的人要尤其注意這種傳播方式。

三、母體傳播：丙肝是怎樣傳染的，患有丙肝的母親會將病毒也遺傳給下一代。孩子可在出生前后被感染，患病的幾率很大。父母要注意為孩子做好丙肝病毒的相關(guān)檢查。

四、器官移植：丙肝可通過器官移植或腎透析患者傳播。腎透析時，使用的醫(yī)療器械被丙肝病毒患者的血液感染，如果消毒不合理，很可能會導(dǎo)致其他人患病，也是常見的一種傳染方式。

體育鍛煉可以調(diào)節(jié)患者的心態(tài)，放松緊張情緒，同時還可以增強免疫力，減輕壓力，減輕藥物帶來的副作用。雖然沒有明確證據(jù)可以證明體育鍛煉能夠促進丙肝的恢復(fù)，但適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的體育鍛煉對患者有很多好處。

丙肝患者運動好嗎，專家說，適量的運動也可以緩解身體的壓力，促進患者的休息。睡眠不足是丙肝患者的一項重要問題，目前也沒有特別的方法治療丙肝引起的失眠，而適量的運動，對于改善患者的睡眠質(zhì)量、充足休息有很大幫助。

丙肝患者運動一定要適量，不要過度勞累�？梢赃x擇一些強度不是很大的體育運動如散步、游泳、騎自行車、打太極拳等低運動量的活動，避免給肝臟太大的負擔(dān)。如果出現(xiàn)胸部壓榨樣感覺、胸痛、心慌、頭暈或胃部不適等癥狀時，應(yīng)停止鍛煉。

丙肝是怎樣傳染的，希望大家能夠多加了解，對于家庭中存在患者的家屬來說，更要注意，合理護理患者，不必存在過度擔(dān)心，過度緊張，避免影響到患者的情緒。丙肝給患者帶來了很大的痛苦，丙肝的患者要注意做好護理措施。