大家平時(shí)生活中，一定要注意自己的身體調(diào)理方法，生活中有很多的人都會(huì)患上乙肝這種疾病，在乙肝出現(xiàn)之后，會(huì)造成腹脹，導(dǎo)致胸悶氣短，肝脾腫大，所以平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解乙肝的常見(jiàn)發(fā)病因素。也要注意飲食。乙肝患者應(yīng)該怎么飲食？

1、乙肝患者飲食原則之一就是保證患者的維生素補(bǔ)充。那么什么樣的食物含有維生素?維生素A食物，牛奶，蛋黃，動(dòng)物肝臟，胡蘿卜，韭菜，空心菜，金針菜，小白菜等;含維生素B1的食物：如全 麥，新鮮蔬菜，水果等;含維生素B2的有小米，大豆，蛋，乳類(lèi)等;維生素B6的有動(dòng)物肝臟，腰子，瘦肉等;維生素C的有柿子椒，油菜，莧菜，山楂等。

2、乙肝患者飲食還要注意不吃高熱量的食物。專(zhuān)家介紹說(shuō)，一些高糖和高熱量食物在肝內(nèi)合成低密度脂類(lèi)物質(zhì)，使血中甘油三脂等脂類(lèi)物質(zhì)增多;血粘稠度增加，微血管中紅細(xì)胞和血小板發(fā)生聚集 和阻塞現(xiàn)象;另外，高糖，高熱量的飲食造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，促使體內(nèi)脂類(lèi)物質(zhì)增多而易發(fā)生高血脂與脂肪肝，從而加重肝炎病變，使之遷延不愈。

3、乙肝患者飲食的原則還有什么呢?專(zhuān)家提示我們的病人，我們還應(yīng)多食一些含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是*一切細(xì)胞組織的物質(zhì)基礎(chǔ)�；几尾�時(shí)，因肝臟細(xì)胞受損害，機(jī)體免疫功能降低等，需要 蛋白質(zhì)進(jìn)行修復(fù)，并增強(qiáng)免疫功能，每天要適量進(jìn)食含量豐富的動(dòng)物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜，魷魚(yú)，瘦肉，蛋，魚(yú)，豆類(lèi)及豆制品等。

乙肝小三陽(yáng)傳染性大嗎？

針對(duì)此問(wèn)題，專(zhuān)家解答：一般來(lái)講，小三陽(yáng)意味著乙肝病毒在體內(nèi)處于低復(fù)制、或不復(fù)制階段，所以多數(shù)情況下乙肝小三陽(yáng)傳染性不大，但也不能排除個(gè)例（如乙肝小三陽(yáng)發(fā)生病毒變異時(shí)），所以大家不能單憑定性檢查結(jié)果來(lái)衡量乙肝小三陽(yáng)的傳染性，應(yīng)結(jié)合乙肝病毒DNA檢測(cè)結(jié)果，來(lái)判斷乙肝小三陽(yáng)傳染性的大�。ㄒ腋涡∪�陽(yáng)傳染性的大、小同乙肝病毒NDA檢測(cè)值成正比），具體如下：

1.如乙肝病毒DNA檢測(cè)結(jié)果呈陰性反應(yīng)（或用國(guó)產(chǎn)試劑測(cè)得檢測(cè)值＜1000拷貝/ml，或進(jìn)口試劑測(cè)得檢測(cè)值＜300拷貝/ml），說(shuō)明乙肝病毒復(fù)制得到抑制，復(fù)制緩慢甚至停止復(fù)制，血液中乙肝病毒DNA含量低，此時(shí)患者傳染性較弱。

2.如果乙肝病毒DNA檢測(cè)結(jié)果呈陽(yáng)性反應(yīng)（或用國(guó)產(chǎn)試劑測(cè)得檢測(cè)值＜1000拷貝/ml，或進(jìn)口試劑測(cè)得檢測(cè)值＜300拷貝/ml），說(shuō)明乙肝病毒復(fù)制活躍，血液中乙肝病毒含量高，具有傳染性，且傳染性的大、小與乙肝病毒DNA檢測(cè)值的大小成正比。

注：傳染性的大小并不代表乙肝病情的輕重緩急，乙肝小三陽(yáng)患者切勿因其傳染性小而忽視治療與檢查，相反乙肝小三陽(yáng)患者除應(yīng)及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的治療外，還需做好定期檢查工作。

平時(shí)大家應(yīng)該盡早認(rèn)識(shí)乙肝的發(fā)病特點(diǎn)，很多的人出現(xiàn)一個(gè)，跟家族遺傳也有關(guān)系會(huì)通過(guò)性傳播，嬰兒傳播，直接嚴(yán)重的影響到了患者的生活，平時(shí)大家應(yīng)該盡早認(rèn)識(shí)這種疾病的發(fā)病特點(diǎn)，一定要注意避免不潔凈的性行為，而且要注意合理進(jìn)行飲食。