大家應(yīng)該都知道，孕婦的身體是非常的重要的，因為這也會關(guān)乎著孩子的身體健康，因為孕婦是不能夠隨便吃藥的，因此最重要的就是要注意保護到自己的健康，做好對于各種疾病的預(yù)防，下面我們來看一下孕婦應(yīng)該如何預(yù)防風疹呢?

1.房間通風，至少每天開窗1小時。2.勤曬衣被，能殺滅一部分病菌。3.睡眠充足，每天散步30分鐘。

4.在飲食方面孕婦春季宜多吃含高蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等，并有足夠的維生素、無機鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲;核桃、芝麻、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫能力。

5.常吃胡蘿卜等黃綠色蔬果，可以保護呼吸道黏膜。6.少去人群聚集的公共場所。7.外出戴口罩，回家淡鹽水漱口。

風疹的危害：

1.準媽媽會出現(xiàn)低熱、頭疼、厭食、倦怠、咳嗽、流涕、出皮疹等不適。

2.病毒還可能通過胎盤威脅到腹中寶寶。尤其孕早期三個月(特別是妊娠5～10周)，正是胎兒各器官分化的重要時期，風疹病毒可能導(dǎo)致其全身器官發(fā)育畸形，如先天性白內(nèi)障、先心病、神經(jīng)性耳聾、尿道下裂、智力發(fā)育不全等。嚴重的還會造成胎停育、自然流產(chǎn)。假如孕媽媽不幸染上風疹，也并非必然傳給孩子，等妊娠5個月抽羊水查染色體，再決定是要還是人流。

孕婦一定要注意為自己的身體健康以及自己的孩子身體健康負責，注意自己的居住環(huán)境空氣清新，不要讓病毒影響到自己的健康，多吃一些水果蔬菜等，增強自身的免疫力，這樣才能更好的做好對于風疹疾病的有效預(yù)防。