上了一天班回到家用熱水泡個(gè)腳，不僅可以緩解疲勞還能起到保健養(yǎng)生的作用。很多身體癥狀也是可以通過(guò)泡腳反映出來(lái)的，據(jù)中醫(yī)專家講解，泡腳出汗部位可預(yù)示身體的健康狀況。具體以下就讓我們一起來(lái)了解一下吧！

出汗部位預(yù)示的身體健康問(wèn)題：

每個(gè)人的體質(zhì)不同，因而所排出的汗也不同，一般情況下，泡腳泡到后背有點(diǎn)兒潮或者額頭出汗就可以了，如果出汗過(guò)多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

1、泡腳上身出汗

多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

2、泡腳下身出汗

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，建議，多吃核桃、芝麻等食物，加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整心態(tài)。

如果是女性，多是由于體虛冷陰，中醫(yī)建議，可通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳，打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。

正確的泡腳方法：

泡腳水要沒(méi)過(guò)腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

泡腳水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般在38℃～43℃為宜。

可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。

以上就是有關(guān)泡腳出汗部位預(yù)示健康狀況的相關(guān)敘述，希望對(duì)大家有所幫助！如身體出現(xiàn)問(wèn)題建議最好還是到醫(yī)院接受治療。