我們通常認(rèn)為生白發(fā)是老年人的事，但是隨著社會的發(fā)展，由于各種原因，白發(fā)的生長人群也在日益的低齡化。在街上我們可能會經(jīng)常遇到那么幾個少年白的人。白發(fā)給人們帶來的困擾不小，那么，我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防白發(fā)呢?下面小編為您推薦一個按摩小拇指預(yù)防白發(fā)的小妙招，大家一起學(xué)起來吧!

按摩小拇指對于白頭發(fā)的人也是一種法簡效宏、經(jīng)濟實惠的好方法。為什么呢?因為小拇指與腎有密切的聯(lián)系，按摩小拇指可以強腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

多按小拇指防早生白發(fā)

按摩方法：重點按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。(腎穴、命門：穴腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。)

輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發(fā)變白呢，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發(fā)，而且還能夠預(yù)防治療腰酸腿。

按摩小拇指可以強腎

因為小拇指與腎有密切的聯(lián)系，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機，根源于腎氣。

小指外側(cè)基部有一個對治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老化眼等。如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點壓按摩這個小拇指，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。