為了使我們更好的檢測自己的身體，專家教了我們很多自測疾病的小妙招，比如從舌頭顏色自測疾病，從牙齒顏色自診疾病。這些方法的提出只為我們能夠更好的對自己的健康負(fù)責(zé)任。今天小編就教你幾招讓你不需去醫(yī)院檢查也能自測出的疾病，下面讓我們一起來看看這些方法有哪些吧!

1.甲狀腺功能低下

自檢：檢測腿部反射。

坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常情況下，小腿會自然前踢。如果反射延遲，或者腿部緩慢回位，則說明甲狀腺素水平較低。

2.甲狀腺功能亢進(jìn)

自檢：手部是否顫抖。

如果不到40歲就手部顫抖，很可能是甲亢癥狀。伸出手，將一張A4紙放在手上，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應(yīng)立即上醫(yī)院檢查甲狀腺。

3.血管硬化

自檢：摸腳趾。

席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展盡量摸腳部。如果很難夠著腳趾，說明血管硬化危險增加。

4.貧血

自檢：按壓指甲。

手部位于心臟高度之上，用一只手的手指按壓另一只手的指甲，釋放后如果指甲恢復(fù)血色(粉紅色)時間超過2秒鐘，則可能得了貧血。伴隨癥狀還有疲勞乏力和注意力差。

5.肌無力

自檢：向上看。

眼部肌肉力量差是嚴(yán)重肌無力的早期癥狀。平坐在椅子上，面部向前，在頭部不動的情況下，盡量看天花板。如果堅持時間不到1—2分鐘，則可能患有肌無力。

6.肺病

自檢：吹滅火柴。

點燃一根火柴，將其與嘴巴保持15厘米遠(yuǎn)，盡力吹滅火柴。肺氣腫和慢性支氣管炎患者無法做到這一點。

7.中風(fēng)

自檢：測心率。

心律不齊會增加中風(fēng)危險。用兩根手指放在另一只手手腕上，數(shù)脈搏。如果心跳不均勻，最好還是要去看醫(yī)生。

怎么樣，小編為大家介紹的這七種健康自診法還是比較簡單吧。對健康這件事我們不該嫌麻煩，希望大家能夠?qū)ψ约旱慕】蹈�加重視，不要等到疾病到來才做這些事，否則晚矣。