很多晚期難以治愈的疾病，其實如果發(fā)現(xiàn)得早，治療起來輕輕松松。提前留意疾病癥狀是防病的關鍵，除了定期前往醫(yī)院體檢，學會在生活中自我健康測試也十分必要。這里教你7招健康自測，涉及到身體的方方面面，如果你覺得身體有點問題但又不想去醫(yī)院，那就趕緊來測試一下吧。

跳舞自查關節(jié)炎 健康必備有7“測”

健康自測 Tip1

跳舞測脊椎關節(jié)炎

脊椎面骨關節(jié)炎容易導致背痛。跳舞動作可以發(fā)現(xiàn)該病的癥狀。先站直身體，然后盡量后仰下腰(不可勉強，達到自己的極限即可)。該動作會加重骨骼之間接觸，導致疼痛。

健康自測 Tip2

玉米檢測腸胃病

甜玉米黃色外皮難以消化吸收，因此可以檢測食物經(jīng)過胃腸的時間。食物經(jīng)過胃腸的時間一般為24-48小時，超過72小時即為不正常。食物消化至排泄時間越長，患腸易激、胃腸炎、腸癌等疾病的危險就越大。

健康自測 Tip3

一張紙測甲亢

手臂伸直，掌心向下，手上放一張A4紙。如果A4紙明顯顫動，則可能患有甲亢。如經(jīng)進一步血檢證實，則可藥物控制。