跑步能提高性能力嗎備受性能力不適很高的男性朋友的關(guān)注，之所以這樣，系因?yàn)楹芏嗄行耘笥褜νㄟ^跑步的方式提高性能力表示出了懷疑。那跑步是否能提高性能力呢。性愛保健方面專家指出：科學(xué)合理的跑步方式同時持續(xù)減持，對性能力的提高確實(shí)系是有幫助的。

運(yùn)動與性總是有著密切關(guān)聯(lián)，運(yùn)動能提升骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮，血流速度加快，觸覺敏感，增強(qiáng)性能力。重大賽事前，適當(dāng)?shù)男詯塾兄�于發(fā)揮潛能，提高競技水平。特備是歷屆世界杯很多球隊(duì)都在比賽前被安排享受性生活，讓人感覺興奮、滿足，平復(fù)焦躁、不安和緊張情緒。提供性能力的運(yùn)動很多，其中以慢跑、游泳、提臀運(yùn)動、籃球、乒乓球、擊劍等。

在能提高性能力的各種活動中，跑步作為最受歡迎。由于對跑步提升性能力的作用不了解。所以跑步提高性能力往往被很多男性朋友所懷疑。殊不知跑步在釋放壓力與放松、掌握自我運(yùn)動的需要、忘記自我的需要、自我主張的需要對性能力的積極作用，而這些也是與男性心理精神壓力大導(dǎo)致性能力差有相通之處。

久坐男性“不舉”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分鐘，性活動就能一定程度逆轉(zhuǎn)。此外，經(jīng)過1年慢跑，62%女性的性生活明顯改善;26%的人每次都能達(dá)到高潮。另據(jù)調(diào)查顯示，80%被調(diào)查的長跑者表示跑步使他們成為更好的愛人。66%的長跑者比不跑步的人更具性吸引力。這些長跑的積極效果與更加的身體健康狀況。

性愛保健方面的專家提醒：跑步提高男性性能力，但只能起到一個早期疾病預(yù)防工作，當(dāng)患有陽痿疾病時，千萬不要顧及自己的面子，應(yīng)該盡早到正規(guī)的醫(yī)院做個相應(yīng)檢查，根據(jù)查明的病因針對性治療。