2014年網(wǎng)絡(luò)流行詞語(yǔ)中有一條叫“心塞”，意思就是因?yàn)槭裁词虑樽屓诵睦锒碌没拧?ldquo;心塞”在網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)中是來(lái)表達(dá)心情的詞匯，但在健康專家眼中可不僅僅是娛樂(lè)。特別是工作中，如果工作讓你很“心塞”，那么你就里心肌梗塞不遠(yuǎn)了。立冬來(lái)了，大家需多注意心臟健康問(wèn)題。

工作讓人很“心塞”？立冬提防心肌梗塞

出租車司機(jī)38歲就嚴(yán)重冠心病

張師傅今年38歲，開(kāi)出租車已經(jīng)十來(lái)年了，由于工作的原因經(jīng)常坐著不動(dòng)，平時(shí)又總在外面吃的油膩，個(gè)子只有170cm，體重卻有180斤，肚子凸出跟孕婦似的。最近幾年張師傅時(shí)長(zhǎng)會(huì)感到胸口悶，就覺(jué)得是自己太胖了身體負(fù)擔(dān)重，直到幾天前的一個(gè)晚上突然胸口疼的厲害，睡覺(jué)的時(shí)候喘不過(guò)氣來(lái)，家里人趕緊將他送到中大醫(yī)院就診。

張師傅剛送到醫(yī)院的時(shí)候，醫(yī)生就懷疑是心臟問(wèn)題，后來(lái)做冠脈造影發(fā)現(xiàn)張師傅的心臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的病變，冠狀動(dòng)脈的三個(gè)主要分支血管堵了兩個(gè)，還有一個(gè)嚴(yán)重狹窄，隨后立即進(jìn)行了手術(shù)治療。心臟通過(guò)不停地搏動(dòng)來(lái)保證我們?nèi)�身的血運(yùn)，而心臟本身也需要營(yíng)養(yǎng)和能量，冠狀動(dòng)脈和靜脈就肩負(fù)著這一重要使命。一旦冠狀動(dòng)脈“失靈”了，心臟也岌岌可危，嚴(yán)重的患者會(huì)發(fā)生心梗甚至猝死。

容易“心塞”的職業(yè)還有很多

高負(fù)荷高壓力的工作和不健康的生活方式確實(shí)會(huì)對(duì)心臟造成傷害，現(xiàn)在的青年人心臟也很脆弱。有流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，不同職業(yè)的人冠心病發(fā)作率不同，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)已成為心臟病的影響因素。像張嘉佳這樣的作家要久坐熬夜創(chuàng)作，也要參加很多活動(dòng)，勞累過(guò)度對(duì)心臟不好。媒體上已經(jīng)有不少報(bào)道說(shuō)年輕司機(jī)冠心病、淘寶店主玩命工作猝死……一般來(lái)說(shuō)，壓力大、強(qiáng)度大、經(jīng)常熬夜的工作相比其他工作更傷心臟，比如企業(yè)高管、IT精英，醫(yī)生護(hù)士、久坐的司機(jī)、小老板等患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)都比較高。

專家提醒，年輕的時(shí)候努力打拼固然重要，但不要個(gè)個(gè)爭(zhēng)做“拼命三郎”，拿身體換高薪和前途。要善于安排工作和休息的時(shí)間，提高工作效率，工作之余放松身心，堅(jiān)持健康的生活方式，這樣能保持心臟的年輕和健康，延緩和減少心臟疾病的發(fā)病。要嚴(yán)格控制血壓、血糖和血脂，飲食清淡少鹽，戒煙慎酒，適量開(kāi)展鍛煉，告別肥胖，按時(shí)到醫(yī)院體檢監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo);學(xué)會(huì)排解壓力和情緒，多和家人朋友交流，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅游和一些娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)放松心情，必要時(shí)可以咨詢心理醫(yī)生。

所以說(shuō)大家在生活中一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸困難等不適癥狀立即就醫(yī)，找�？漆t(yī)生排查病情，對(duì)癥治療，特別是心臟不好的人要定期接受醫(yī)生的檢查和治療。