現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都面對(duì)著長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，運(yùn)動(dòng)減少，身體發(fā)胖的問(wèn)題，這不止是影響外貌的問(wèn)題，還關(guān)系到我們的健康，那么，白領(lǐng)們?cè)谏�活中如何用茶�?lái)保健呢？如何用飲茶達(dá)到減肥還保健的功效呢？

喝好下午茶 助你輕松瘦身

英國(guó)人的生活方式中，下午茶最受女性推崇，殊不知，適宜的下午茶還有瘦身作用呢。下午4點(diǎn)到5點(diǎn)，肚子有饑餓感時(shí)，不妨喝杯咖啡�？Х染拖襁\(yùn)動(dòng)一樣，具有將熱量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝，這樣會(huì)刺激腸胃。所以，要吃點(diǎn)小點(diǎn)心，以燕麥餅為佳，千萬(wàn)別吃黑森林蛋糕之類的。一頓輕松下午茶會(huì)使你晚飯前已有飽脹感，從而輕松地削減了晚飯食量，以至于到上床睡覺時(shí)剛好空腹，不會(huì)堆積脂肪。

若要減肥，應(yīng)選擇味道較淡的美式咖啡，盡量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡絕對(duì)不可以加糖，不習(xí)慣喝黑咖啡可加少量牛奶。

下午茶除了西式的咖啡，當(dāng)然還少不了各種中式茶飲，一起來(lái)看看喝什么茶最減肥吧。