腎虛是男人們很怕自己發(fā)生的事情，所以，男人們會(huì)很積極的找一些方法來(lái)解決腎虛。用飲食來(lái)解決是很方便和有效的方法，在眾多食材中，山藥如果大家按下面的方法食用，是對(duì)補(bǔ)腎有很大幫助的。

山藥是我們餐桌上常有的一道菜，同時(shí)山藥也是一種平民補(bǔ)品哦，有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，身體虛弱或是大病初愈的人多吃點(diǎn)山藥是可以很好的滋補(bǔ)身體的哦，下面就跟著小編我來(lái)看看吃山藥的好處吧~

健脾止瀉

冬季腹瀉是常見(jiàn)病，有些是功能性的，與細(xì)菌、病毒感染無(wú)關(guān)，不必使用抗生素之類，這時(shí)山藥就能發(fā)揮作用。而且對(duì)于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。