大家都知道每個(gè)人大致都脫離不了4種血型，但是你知道嗎？我們的血型決定一個(gè)人的抗病能力以及營(yíng)養(yǎng)需要，不同血型的人抗病或者抵抗力也不一樣。下面，我們一起去解碼血型與健康的關(guān)系，通過(guò)血型了解自己的健康問(wèn)題，以便養(yǎng)生保健。

A 型血：提高免疫力 注意保暖

健康優(yōu)勢(shì)

身體比較靈巧，忍耐能力很強(qiáng)，所以平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會(huì)降低。

健康劣勢(shì)

1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隱患：腦梗塞)2、血小板黏附率明顯高出正常對(duì)照組。(健康隱患：偏頭痛) 3、末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對(duì)冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡)4、消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統(tǒng)疾病)

健康策略

提高免疫力：A 型血人的免疫力相對(duì)于其他血型的人來(lái)說(shuō)比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對(duì)于 A 型血人的健康至關(guān)重要。

注意保暖：一般來(lái)說(shuō)，在環(huán)境氣溫低于 10 ℃時(shí)，末梢小血管才開(kāi)始收縮，而 A 型血的人在氣溫 12 ℃時(shí)，末梢小血管就開(kāi)始收縮。所以，進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。

多吃素食：A 型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高，而對(duì)于動(dòng)物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。