在生活中，很多朋友都喜歡吃香蕉這種美味的水果，而且，我們知道，香蕉對于男性來說，是有很好的保健功效的，特別是忙碌的男人當感覺身體疲勞的時候，如果吃些香蕉就能有效緩解，不過，我們希望大家在利用香蕉保健的時候，先來了解一下關于香蕉的飲食禁忌。

大家都知道香蕉是日常生活中的常見水果，很多男人喜歡吃香蕉主要是因為其在預防心血管疾病、防治低血鉀癥、防癡呆、防治抑郁癥、改善早泄、抗癌等方面都有著很大的積極作用。但值得注意的是，男人吃香蕉應該注意避免誤區(qū)才行，特別是要注意男人吃香蕉的禁忌。

如果是從中醫(yī)學角度去分析的話，香蕉味甘而且性寒，可能會有清熱潤腸的作用，能夠很好地促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻是很不適合的。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒 (泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)者，最好不要直接生吃香蕉。如果非常想吃香蕉，那么建議蕉肉經(jīng)過蒸煮，待寒性減退后才可進食。

而且因為香蕉含鉀比較高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都是不適合多吃的，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分比較高，一條香蕉約含有150卡路里熱量(就相等于半碗白飯)，而患有糖尿病者也必須要多注意吸取的分量不能多才行。

另外，香蕉食用的時候更是不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。因為香蕉空腹時食用，不僅可能會誘發(fā)心肌梗塞，而且會使血液中鉀含量高于正常濃度，就可能會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，特別是駕駛員等千萬不宜空腹吃香蕉。其實只要你平時多注意點，一般都是沒有什么問題的，只有好的飲食習慣，才能夠很好地生活啊!