秋冬季節(jié)，當天氣變涼后，我們會發(fā)現(xiàn)，自己稍不注意就容易發(fā)生感冒的問題，感冒雖然不是大病，但是影響工作和生活是必然的，所以，對于冬季預防感冒的方法，我們一定要牢記并且運用到自己的生活中。

研究表明酸的水果所含有的維生素c比其他的水果都要高，100克酸棗中就含有將近1克的維生素C，此類水果還有山楂，檸檬，獼猴桃等，都含有豐富的維c。維生素c是一種強大的抗氧化劑，能夠防止細胞癌變和衰老，調節(jié)新城代謝，增加身體抵抗力，因此秋季多吃酸能預防感冒。另外維生素c還能促進膠原蛋白合成，讓皮膚變的細膩有光澤，女性朋友可以多吃點含維生素c的水果。

多男人都不注重男性飲食，不愛吃水果，那怎么補充維生素c呢?如果不愛吃水果的話比如酸味飲料，檸檬汁，蘋果醋等，做菜的時候比平時多放些醋，幫助消化，增加腸道的殺菌能力。養(yǎng)生食譜上面介紹，愛感冒的人，出門前喝一瓶加熱過的蘋果醋，能有效的抵御寒冷。

男人秋季多吃酸能預防感冒的說法，到底效果如果，還得看個人的體質去決定，不能一概而論，另外小編提醒你，酸的東西吃多了，注意漱口，可不要光想著強身健體不怕冷，而把牙吃壞了，那就得不償失了。