應(yīng)對(duì)霧霾的方法有很多，除去三餐飲食中的一些有防霧霾效果的食材和方法外，在生活中的日常護(hù)理中，我們能做的事情也有很多，從簡(jiǎn)單的方向考慮，我們教大家冬季防霾每日必走的三步。

第一步：教你怎么洗臉

霧霾天氣，外出回家后除了要及時(shí)洗手、漱口外，還應(yīng)深層清潔臉部，把它作為霧霾天的護(hù)膚要點(diǎn)。

STEP1:首先通過(guò)溫?zé)崆鍧崄?lái)打開(kāi)毛孔

肌膚經(jīng)過(guò)一冷一熱是很容易打開(kāi)毛孔的，我們可以通過(guò)用冷熱水交替洗臉來(lái)打開(kāi)毛孔，這樣可以通過(guò)手掌的溫度讓清潔類產(chǎn)品更易深入肌膚，再用指腹輕輕揉搓使毛孔輕易地打開(kāi)。

STEP2：在角栓處多泡多停留

在角栓處稍作停留，在黑頭粉刺較明顯的地方，泡泡多停留10-20秒。

STEP3：不能忽略鼻翼兩側(cè)

鼻翼兩側(cè)是最容易唄忽視的，鼻翼兩側(cè)需重視。過(guò)度清潔會(huì)令皮脂分泌更活躍，因此必須避免力度太大的潔面品，啫喱狀或乳狀潔面品都是不錯(cuò)的選擇。

STEP4：深層清潔要細(xì)致

一些細(xì)微的角落也是不能忽視的，細(xì)微角落深清潔，一只手輕輕地按壓鼻頭處并向一側(cè)拉開(kāi)，另一只手的中指再對(duì)鼻翼的細(xì)小部位進(jìn)行揉搓式清潔。

STEP5：軟化角質(zhì)勿省略

軟化角質(zhì)的步驟是不能省略的。將棉片蘸取具有軟化角質(zhì)作用的化妝水，擦拭鼻子部位，并輕敷于鼻子上保持3分鐘。

STEP6：避免刺激，白色毛孔旋轉(zhuǎn)擦

白色毛孔比較敏感，為了避免刺激肌膚，白色毛孔旋轉(zhuǎn)擦拭。將棉片纏繞在手指上，在白色毛孔明顯的部位旋轉(zhuǎn)擦拭，將白色粉刺有效去除。

STEP7：干層膏式助融化，有助清黑毛孔

黑色毛孔處有堆積物，要注意融化，可以用干層膏式助融化。吸附黑頭功效的面膜需干層膏式涂抹在鼻子上，提升密閉性并令干燥時(shí)間變長(zhǎng)，皮脂更易融化并溢出。

第二步：教你怎么洗鼻腔

洗鼻子適用于感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔干燥的人，鼻內(nèi)鏡手術(shù)后的患者也推薦鼻腔沖洗3個(gè)月以上。而在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，適當(dāng)清洗下鼻腔也可以將吸入到鼻腔里的過(guò)敏原、塵埃等污染物沖洗干凈，起到清潔和濕潤(rùn)鼻腔的作用，這樣有利于維護(hù)鼻腔的正常生理功能，減少過(guò)敏原和污染物對(duì)咽喉、氣管和支氣管的刺激。

目前洗鼻子大體上有兩種，一是鼻腔噴霧，再就是鼻腔盥洗。