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4.柿子

柿子這種平時生活中極為常見的水果同樣有利于預防腦血管硬化，這是由于在其中含有大量豐富的維生素C，經常食用可以起到很好的降低血壓以及保護心腦血管的作用。而且柿子中含較一般水果高的酚類化合物，經常食用可以有效的防治心臟病、心梗、中風等重大疾病。

經常食用以上這些食物對腦血管硬化都具有很好的預防以及治療作用，因此建議廣大中老年患者在平時生活中要多吃，只有這樣才可以更好的保護血管健康。