粗糧中，黑豆的保健功效得到越來(lái)越多人的認(rèn)可，而它對(duì)于男性來(lái)說(shuō)能起到什么作用呢？專家建議，存在腎虛問(wèn)題的男人們不妨學(xué)著制作黑豆美味來(lái)幫助自己輕松達(dá)到補(bǔ)腎和護(hù)腎的目標(biāo)。

醋泡黑豆養(yǎng)腎補(bǔ)腎

黑豆有補(bǔ)虛養(yǎng)血之功，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、性平、無(wú)毒。有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。李時(shí)珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風(fēng)熱而活血解毒。”

黑豆泡醋功效：養(yǎng)腎、補(bǔ)腎。主要癥狀是，白頭發(fā)增多，耳鳴聽(tīng)力下降，眼花，記憶力下降，因腎不好進(jìn)而影響到脾不好。