春季是很多男人立志要做一番事業(yè)的時(shí)候，此時(shí)怎么能不做好身體健康的準(zhǔn)備?一年之計(jì)在于春，想要做好春季的養(yǎng)生，男人就要重視飲食和運(yùn)動(dòng)。特別是春節(jié)前后，飲食大多以油膩為主，此時(shí)更要注意飲食的保健養(yǎng)生。那么，男人要吃哪些食物才好呢?西紅柿或者胡蘿卜都是很不錯(cuò)的食物。

點(diǎn)擊圖片或文字進(jìn)入下一頁

西紅柿

豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。

黃豆

黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率比西方男人低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。