春天溫度上升，對(duì)于很多男人了來(lái)說(shuō)，此時(shí)正是一年之中做好計(jì)劃最好的時(shí)節(jié)。此時(shí)建議男人多多運(yùn)動(dòng)，并且吃一些可以幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。很多男人都想知道，此時(shí)吃什么可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果最好呢?今天尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道的小編lumos就為大家推薦最適合春天補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。

鵪鶉燴玉米

取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個(gè)，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。

先將鵪鶉宰殺，去毛、內(nèi)臟，洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出，瀝干水分，鍋中放生油，燒至五成熱，將松子仁下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出，瀝干水分，放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁待用;炒鍋上火，放油燒至四成熱，投入鵪鶉、豬肉粒，用勺劃開(kāi)，泡2分鐘，撈出瀝干油;原鍋倒入玉米粒，并將鵪鶉、豬肉放人炒鍋，烹人黃酒，傾入調(diào)勻的芡湯，燒開(kāi)后加入豬油推勻，撒上松子仁即成。本品特點(diǎn)為色亮味美，補(bǔ)益五臟，壯陽(yáng)補(bǔ)腎。